Selam, bir soru sormak istiyorum. Bir haftalığına bir tatile geldim ve tatil hep koşuşturma ile geçecek, yani hep bir aktivite, yüzme, gezme filan anlamında… Butik bir otel Ayvalık’ta, yani öyle voleybol, salsa gibi beş yıldızlı otellerde olan etkinlikler yok spor amaçlı. Bir tek yüzebilirim ve yürüyüş yapabilirim. Ben genellikle tatillerde fazla yemem, İstanbul’a geri dönünce ise kıtlıktan çıkmışa dönüyorum… Boyum 1.65 ve kilom 60, bence çok fazla bu boya göre. En fazla 54-55 filan olmam gerekiyor, kilo vermeme yardımcı olacak birkaç tavsiye verir misiniz? Benim planım şu: Hergün saatlerce yüzeceğim ve yürüyüş yapacağım en az 40-45 dakika, sadece kahvaltı yapacağım arada hiçbir şey yemeyeceğim ve akşam yemeğimi de saat 8’den önce yiyeceğim, 8’den sonra vücuduma sokacağım tek besin ise çay olacak ve o da şekersiz. Sizce kilo verebilir miyim? Bu yaz bitmeden kilo vermem gerekiyor. Daha sonra da iki tatile gideceğim ama onlar ailemle yazlıkta olacağı için zayıflamam imkansız onlar o kadar yiyecek hazırlarken, benim bu tatilde kilo vermem gerekiyor. Cumartesi günü döneceğim. Bir hafta da İstanbul’da dişimi sıksam, bana 2 hafta içinde en hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim anlatır mısınız? Herkes çok güzel bir yüzüm olduğunu söylüyor ama kilo vermen lazım yoksa bu güzellik hiçbir işe yaramaz diyorlar. 5 kilo nasıl veririm. Şimdiden teşekkürler bu arada yardımınız için. Bu arada 22 yaşındayım ve çalışıyorum, yani sabahın köründe işe gidiyorum fitness’a gitme şansım yok maalesef:(