Spor yapmak için koşu bandı da koştuğumuz zaman Öncelikle nelere dikkat etmeliyiz?
Soru sormak, sorulara cevap verebilmek ve diğer kullanıcılarla bağlantı kurmak için soru cevap platformumuza kayıt olun.
Soru sormak, sorulara cevap verebilmek ve diğer kullanıcılarla bağlantı kurmak için soru cevap platformumuza giriş yapın.
Parolanı mı unuttun ? Lütfen Eposta adresini gir. Epostanı sıfırlaman için link göndereceğiz.
Neden bildirilmesi gerektiğini açıklayın.
Neden bildirilmesi gerektiğini açıklayın.
Neden bildirilmesi gerektiğini açıklayın.
Koşu başında koştuğumuz zaman Öncelikle adımlarımıza dikkat etmeliyiz Çünkü doğru adım atmak çok önemlidir Eğer adım atmazsa koşu bandının hızına yetişmek düşme riski vardır ve ayarı ilk önce yavaş yavaş ısınma hareketleri ile başlanır sonra 5 dakika ara ile hafif hafif koşu bandının ayarını yükseltilir ve koşma hızına dikkat etmelidir.